省肿瘤医院曾举办过多次“抗癌明星”的评比，许多肿瘤患者经过医院科学规范的治疗，成功战胜病魔，获得抗癌明星的美誉。在医院定期举行的抗癌明星经验交流会上，被问及最多的问题就是：“您抗癌成功的秘诀到底是什么？”其实抗癌明星往往比普通的患者多做了，也做好了一件事：他们构筑了坚强的心理抗癌防线，积极乐观的面对疾病。

       省肿瘤医院欣然心理工作室、主任医师周晓艺介绍，有许多普通的肿瘤患者与抗癌明星相比，病情大致相同，手术、放化疗方案同样科学规范，也相当成功，也调整饮食，坚持锻炼，长期服用中医中药，得到家庭全力支持，但最终疗效上差距却很大。当然这和治疗上个体差异有关，不过我觉得还有一个关键的因素是，抗癌明星们乐观开朗，积极面对病魔，构筑了坚强的心理抗癌防线。这也是所有的抗癌明星的秘诀：“抗癌首先 在心理上战胜它。”

       突如其来的疾病，每位肿瘤患者心理上都会经历四部曲：怨恨、放弃、情绪低落和接受现实，而抗癌明星们不仅快速调整自己的心态，从怨恨、放弃、情绪低落转变为接受现实，更升华到坚定信心积极面对，构筑起坚强的心理抗癌防线。

       通的患者这道心理防线却显得很松散，抗争心理不坚强不彻底，心中总有惴惴不安、忧虑等负性情绪，心中仍有压抑、郁闷、愤怒、耿耿于怀、心结等，那么即使其他防线再坚固，凶恶的癌细胞也难免卷土重来。再说，如果心理抗癌不到位，饮食、锻炼及环境调整这些自我康复手段也难以认真执行，也不会牢固。

       任指出，临床上许多肿瘤患者有着这样的误区，只重视医药治疗，却忽视了心理抗癌的作用，其实心理抗癌与医药治疗、饮食康复同等重要、缺一不可。那么，如何做好抗癌的第一步呢？

1、与抗癌明星话抗癌：多参加一些相关活动，与抗癌明星们多交谈，多沟通，从中学习到抗癌的知识，更通过抗癌明星的真实经历，帮助自己树立抗癌的信心。

2、接受专业的心理咨询：患者可以通过接受专业的心理咨询服务，达到调节心态的目的。现在专业的肿瘤心理咨询不仅提供个人咨询，也提供病人集体的团体心理疗法，可以通过肿瘤患者集体成员之间相互作用、相互影响、相互鼓励，治疗和矫正患者的心理障碍与不良行为。

3、融入到正常的社会交往中：正常融入社会的交往中，可以通过与他人相互交流，相互沟通，使得情绪得以宣泄，郁结得以释放，因此精神上比一个人闷在一边愉悦，如果能有一份力所能及的工作更好，工作可以使人淡忘疾病 ：患者病休在家，就会产生沉重的心理负担，常会感到孤独恐惧，甚至每时每刻体会不适的感觉，非常不利于康复，虽然工作对癌症患者的康复不无裨益，但也不能过度劳累，特别是治疗后两年内，要注意休息与工作的适当调剂。

4、陶冶个人情操：可以通过参加琴棋书画等艺术活动，陶冶自己的情操，达到舒缓情绪，调节心态的作用。比如心理学上的音乐治疗，就是通过和谐优美的旋律陶冶性情，对病人生理和心理均起调节作用，具有情感效应和身心效应，达到移情、寄托、幻想、暗示和诱导作用。

                                                                                                                                     省肿瘤医院宣传科张智